ANNA - Estrela de Maria - 03 de Setembro de 2012 - Autres Dimensions

Eu sou ANNA.

Que o Fogo do Amor e da Comunhão esteja entre nós e conosco.

Eu tenho apenas muito raramente oportunidade de falar-lhes diretamente.

Além das minhas palavras e pela conjuntura da reunião desta Terra com o Céu, e além das minhas simples palavras, eu lhes trago o Fogo.

As minhas palavras irão levar, aos seus ouvidos e ao seu Coração, a ressonância do Fogo e o seu efeito.

O Fogo que é para viver não é o Fogo que vocês conhecem, tal como está presente sobre esta Terra.

Mas eu irei lhes falar do Fogo da Terra, do verdadeiro Fogo da Terra, que encontra, nesse tempo, a sua potência e a sua Verdade, muito amplamente além do fogo que lhes é conhecido.

Este corpo de matéria que vocês habitam deve ser a sua matéria forjada no Fogo.

O Fogo de que falo é Luz, Vibração, Amor e Paz.

Este Fogo, cujo reflexo sobre a Terra, em sua ação, é o sangue da Terra.

Sangue da Terra emanando dos vulcões, Despertando a Terra, Liberando-a das suas limitações, como do seu corpo.

O Fogo da Terra e o Fogo do corpo, tais como se manifestam, agora, são a ressonância do Fogo do Céu e das Núpcias Místicas do Sol e da Terra.

Este Fogo não queima nada mais senão o que não é da sua natureza: o que é chamado de Sombra (ou resistência) sobre esta Terra.

O tempo do Fogo chegou.

Este Fogo é o Fogo nutridor d’A FONTE, do Sol, da Terra, do Centro da Galáxia e de algumas Estrelas, trazendo-lhes este Fogo.

É o mesmo (da mesma Natureza, da mesma intensidade) que o Fogo do seu corpo, que o Fogo da Terra, que o Fogo do Sol.

Este Fogo vaporiza e irá vaporizar tudo o que não é da sua Natureza, ou seja, do Amor, da Luz e da Verdade.

Tudo o que não é do Amor, tudo o que não é da Luz, tudo o que não é da Verdade, será vaporizado neste Fogo.

Na carne deste corpo, algumas consciências vivenciaram o Fogo: aquele de CRISTO, aquele de MIGUEL, aquele de METATRON.

A intensidade e a generalidade do Fogo não se dirigem mais a um indivíduo, mas ao conjunto do Sistema Solar.

Este Fogo, mesmo com os olhos da carne, é uma Luz visível que preenche tudo e que vaporiza o que não é da sua Natureza.

O Fogo é o Amor, em sua Luz a mais densa e, ao mesmo tempo, a mais leve.

No corpo desta carne onde vocês estão, no corpo da Terra da sua Dimensão, o Fogo se eleva, também, em resposta ao Fogo do Céu, até que não haja mais distância, nem diferença entre o Fogo da Terra e o Fogo do Céu, de onde eles provêm.

É o mesmo Fogo.

O Fogo é um batismo.

Ele não é o batismo da carne deste corpo, somente.

Ele é, muito mais, o batismo da Consciência, restituída a ela mesma e à sua Liberdade.

Para o que está inscrito no efêmero, este Fogo pode ser denominado aniquilação e desaparecimento.

Para a Eternidade, para o Absoluto e para o Si, este Fogo é Aparecimento.

Ele é a Verdade, manifestada na Terra como no seu corpo.

O batismo do Fogo é o Fogo do Espírito.

O Supramental, que chegou até vocês, desde quase três dezenas de anos, foi o batismo da Água do Céu.

Resta concluir pelo batismo do Fogo.

É o que se completa, e que irá se completar, pelo Fogo Celeste encontrando o Fogo da Terra.

Fogo levado por MIGUEL, trazido até as últimas camadas isolantes da Terra e até as camadas isolantes de vocês.

O Fogo da Terra e do corpo abrem o casulo de Luz final, queimando o que é apenas sonho, fazendo aparecer, por vaporização e sublimação, a Verdade do Corpo Eterno de vocês, das suas estruturas de Eternidade.

O Fogo do corpo e o Fogo da Terra, sustentados e atiçados pelo Cavaleiro do Fogo, no trabalho sobre a Terra, em múltiplos locais desta Terra, vão se generalizar, assim como no corpo de vocês.

A Consciência, então Liberada, ou em Liberação, irá se estabelecer nesse Fogo que o corpo de carne prepara.

Esta combustão, que não queima, é Alegria e Amor.

O Fogo do corpo, o Fogo da Terra e do Céu, são a mesma Essência, a mesma Vibração, a Luz e o Amor.

Ele não pode ser sobreposto ao fogo que lhes é conhecido, se bem que algumas das suas ações sejam sobrepostas.

Mas o resultado não é, propriamente falando, idêntico àquele de uma queimadura do corpo de carne.

Mas, muito mais, o Fogo vem forjá-los na sua Eternidade e na Verdade (além do que é dado a ver aos homens e mulheres encarnados, desse Fogo da Terra, recebido do Céu e do centro da Terra), e lhes permitir viver, enfim, a Última Verdade do Ser e da Consciência.

A preparação do Fogo do Céu, da Terra, e deste corpo, está em andamento.

O que foi observado, sobre a Terra, desde muitos meses, ocorre sobre este corpo e neste corpo, de forma idêntica.

Mas a ação sobre a consciência nada tem a ver com o simples fato de partir na fumaça.

Não há, no Fogo do Céu e da Terra, qualquer destruição outra senão do que é efêmero e temporário: o que vocês não São.

O acolhimento do Fogo dá a resposta da Terra, que é a Água do Alto (manifestando-se, em vocês, como nomeado: Onda da Vida ou Onda do Éter), propiciando nutrir o Fogo do Espírito.

Acolher o Fogo, é nos acolher.

Acolher o Fogo, é se acolher Vocês mesmos.

O Fogo do corpo e o Fogo da Terra são a resposta ao Fogo do Céu, nesse Casamento Místico Final do Sol e da Terra.

O Fogo vaporiza e forja: vaporiza o efêmero e forja a Eternidade que já está aí.

Na sua consciência, como neste corpo de carne, isso irá se traduzir, em sua intensificação e sua intensidade, por uma ressonância muito presente da Porta OD da Ressurreição, levando-os do ego ao Coração, assim como da Estrela sobre a qual o Fogo se coloca, ou seja, o Triângulo da Terra e o Ponto Estrela OD.

A colocação em ressonância do Fogo do Céu e do Fogo da Terra, a colocação em ressonância da Estrela AL e da Estrela OD, pela ação do Éter ou Ponto ER, vai induzir, não somente a percepção desses pontos nomeados, mas a sua alquimia profunda, sensível e perceptível, nesses dois lugares e ao redor deles.

OD, Fogo da sua Terra e deste corpo, é a finalização da Transubstanciação.

O que desaparece, em um nível, aparece, no outro nível.

O Fogo é o agente.

Fogo da Terra e Fogo do Céu, unidos na mesma ação que se desenrola também neste corpo de carne.

O Fogo é o agente e o operador, assim como o catalisador, da Ascensão da Terra e da Transformação deste corpo de carne.

O que está desaparecendo, em um nível, está aparecendo, em outro nível.

O Fogo do Céu e da Terra (conjuntos em vocês), assim como o Fogo do Sol, levando ao nascimento de um outro Sol, propiciará nascer o que jamais nasceu, mas que aparece, para vocês: o Corpo do Éter revivificado, o Corpo de Estado de Ser e o Absoluto da não-Consciência.

 O mesmo agente, o mesmo catalisador, em cima como embaixo, pondo fim à separação, pondo fim aos efêmeros.

O Fogo é a Eternidade, batizando-os e convidando-os a encarnar esse Fogo em outra oitava.

Nenhum Fogo pode prejudicar a Verdade do seu Ser.

Trata-se, muito mais, de uma forma de regeneração, por vaporização.

Este Fogo, cujos sinais de apelo são os Pontos OD (Estrela e Porta), traduzindo a última Elevação da alma, AL, para o Espírito e para a Unidade, necessita da sua parte, quando a hora chegar, de certa forma de reconhecimento, permitindo a Reconexão total.

O Fogo da Terra e o Fogo do seu corpo vão ressoar, cada vez mais rapidamente e cada vez mais amplamente, pela ação de MIGUEL, de METATRON, do Sol, d’A FONTE, do Sol Central desta Galáxia, e pelo Fogo, alojado, na parte inferior da coluna vertebral.

Tudo isso é natural e normal.

Vivendo-o, isso será uma evidência.

O Corpo de Luz, o Corpo de Estado de Ser, é de natureza ígnea.

A consumação perpétua de Amor, é a Verdade.

Somente a pessoa, em vocês, pode exprimir o que quer que seja de contrário.

Mas não a Verdade, em vocês.

O Fogo é nutridor, pela Eternidade.

O Fogo do corpo e da Terra antecedem o Apelo de MARIA, como um elemento de Despertar, como um Anúncio e uma Advertência, dirigido não à sua consciência, mas, sim, aos elementos de resistência presentes no ‘sistema de controle do mental humano’.

O Fogo é um Fogo de Alegria, onde não existe, nele, qualquer lugar, para alguma falta, algum sofrimento, algum medo, alguma dúvida.

Tal é a Natureza do Fogo, tal é a ação do Fogo.

O que está em cima é o que está embaixo, não no espelho astral, mas, sim, vindo do Céu.

E o Fogo põe fim, como um toque final, à ilusão e ao espelhamento.

O Fogo é o Apelo à Eternidade.

Ele é também Anúncio e Advertência, permitindo-lhes sintonizar-se com ele.

Minhas palavras terminam aí, mas a minha Presença se mantém.

... Compartilhamento da Dádiva da Graça ...

Eu sou ANNA e eu rendo Graças à sua Luz.

Eu saúdo vocês, no Fogo e no Amor.

Até mais tarde.

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Mensagem da Amada ANNA no site francês:

http://www.autresdimensions.com/article.php?produit=1592

03 de setembro de 2012

(Publicado em 04 de setembro de 2012)

Tradução para o português: Zulma Peixinho

http://portaldosanjos.ning.com

(postado pelo Grupo http://anjodeluz.ning.com/group/autresdimensions)

CONSCIÊNCIA - O Grupo Arcturiano - Canalização: Marilyn Rafaelle - em 09 de setembro de 2012.

Nós, do Grupo Arcturiano, damos as boas-vindas a todos que leem as mensagens do Grupo Arcturiano.

Nós vemos muitos que pacientemente aguardam as mudanças prometidas e muitos outros que escolhem entrar na dúvida e desespero.

Não permitam que mensagens da antiga energia que entram afastá-los de seu centro, queridos, pois a maioria delas operam como uma ferramenta para mantê-los na escravidão do que agora está acabando.

Muitos (nem todos) no poder ou esperando por ele, se agarram desesperadamente ao pouco de poder que restou nos conceitos e crenças, pois é isto que manterá o status quo, permitindo que eles operem enquanto que os mantêm presos ao passado.

É bom contemplar isto quando se considera suas próximas eleições.

Quando pensamentos que desencorajam chegarem a vocês, sempre se lembrem de que eles não são seus - eles são impessoais.

Como poderia a negatividade fluir do Coração do Divino, que é o que vocês verdadeiramente são?

Pensamentos e crenças tridimensionais não passam de mera energia aguardando ser reclamada por um estado receptivo de consciência.

Os conceitos aceitos pela mente não iluminada manifestam-se exteriormente e são, então, aceitos como realidade.

Vocês estão aprendendo que uma consciência cheia de crenças de dualidade e separação se manifesta como os chamados demônios do mundo, pois vocês são os criadores.

Até a pessoa despertar, isto é feito ignorantemente sem conhecimento consciente.

A humanidade está alegremente adormecida e ignorantemente criando o bem e o mal por éons.

Não existe acusação ou culpa nas muitas vidas, incluindo esta, vividas na ignorância, pois estas experiências necessariamente foram estágios da sua evolução.

Por isso se chama despertar: vocês estão despertando de suas ilusões criadas para a Luz da verdade.

Não é o mundo que é ilusão, e sim, é o seu conceito de mundo que é a ilusão.

Vocês escolheram despertar pelas experiências da energia tridimensional e agora vocês estão se graduando - aprendendo a verdade de quem e do que vocês realmente são.

Isto é fantástico, queridos, e vocês podem se orgulhar, pois esta é uma jornada longa e difícil.

É por isso que muitos estão entusiasmadamente observando seu processo agora, é uma ocorrência grande e maravilhosa e muito estão regozijando-se com vocês.

Vocês estão aprendendo que muitas coisas que vocês acreditavam ser verdade nunca o foram e estão começando a entender que, como criadores, vocês podem mudar a si e ao seu mundo.

É isto que significa recuperar seu poder e é isto que está acontecendo agora.

Vocês veem resultados em muitos lugares onde a consciência das pessoas permite que mais Luz entre.

Isto, por sua vez, está expondo tudo que não é da luz, incluindo aqueles que trabalham para manter a luz afastada.

O processo não pode ser desacelerado, queridos, pois a humanidade e a amada Alma Gaia estão mudando, evoluindo, graduando

.
Nunca foi pretendido que a humanidade permanecesse na escuridão para sempre, foi somente seu caminho de aprendizagem e vocês o concluíram.

Estejam conscientes do que muito do que em breve acontecerá os chocará. As revelações sobre as ações de muitos que vocês acreditavam ser líderes.

Tentem entender que eles têm vivido num estado de tremenda ignorância, permitindo que seus anseios de poder fossem preponderantes em seu plano de vida e agora eles estão sendo chamados para responder isto

.
Tudo está prosseguindo de acordo com o plano.

Muitos estão experimentando problemas de saúde que aparentemente surgem "do nada".

A maioria disso é a limpeza da antiga energia ainda presente na memória celular de muitas vidas anteriores e também da vida atual.

Muitos de vocês escolheram experimentar infâncias horrorosas de abuso físico e emocional e se perguntam por quê.

É muito importante entender que antes de encarnar, uma alma normalmente escolherá um plano de vida de experiências que servirão para reativar certas energias que precisam ser liberadas.

Experiências horrorosas de todos os tipos se imprimem na memória celular e emocional e então são carregadas de vida para vida até que o indivíduo esteja preparado para trabalhar com elas através da liberação.

Estas energias antigas colorem decisões individuais e a personalidade (medos irracionais) vidas após vidas até serem purificadas.

Aqueles de vocês lidando com esse tipo de questões precisam entender que vocês não estavam preparados, até agora, para liberar essas antigas energias dolorosas, mas estão preparados agora, e é por isso que muitas estão se apresentando frontalmente em seu pensamento.

Todos vocês estão recebendo muita ajuda de seu Eu Superior e Guias para fazer isto agora, pois o Eu Superior somente apresenta questões que vocês estão preparados para liberar (não remendadas com soluções 3D), quando vocês estiverem prontos.

Tentem não serem puxados para trás pelo que vocês sentem ou experimentam durante essas purificações.

Toda alma formula um plano antes de reencarnar: um plano que traga as experiências e relacionamentos que ela sabe que são necessários para ela evoluir.

Por causa da importância desta época, todos os que estão preparados para evoluir com Gaia para as frequências superiores, vieram para a Terra com sua lista inteira e não com uma só questão precisando ser tratada.

Alguns esquecem seu plano assim que estão nas energias densas, mas a maioria não.

Se vocês estiverem cientes da verdade e ainda se encontrarem imersos em muitas situações desconfortáveis, examinem aquilo em que creem.

Digam a si: "No que creio que me faz sentir deste modo? Na luz da verdade, isto é verdadeiro?"

Fisicamente, façam o que precisam fazer, às vezes é preciso ajuda médica, mas se lembrem de que muito do que está acontecendo exatamente agora é a liberação e resolução de negócios antigos e acabados.

Quando entenderem que experiências desagradáveis em suas vidas são oportunidades para despertar, apresentadas por seu próprio Eu Superior porque estão preparados, vocês conseguirão acolher e aprender com elas, sentindo paz com o conhecimento de que vocês agora são capazes de entender.

É somente quando um indivíduo tenta se agarrar fortemente ao que ele está envolvido que há grande sofrimento.

É assim que a evolução acontece - a conscientização se desenrola gradualmente através de experiência atrás de experiência até o indivíduo não precisar mais dessa experiência em particular e ela não mais faça parte de seu estado de consciência.

Vocês não terão que esperar muito mais para ver os resultados de sua Luz, queridos, pois muito está se concluindo agora.

Muitos estão sentindo mudança em base individual naquilo que eles não mais ressoam com as muitas apresentações da antiga energia.

Alimentos, pessoas, diversão e modos de vida simplesmente não falam com vocês dos modos como falavam.

Regozijem-se, queridos, pois isto significa que sua ressonância ultrapassou a ressonância dessas coisas.

Por favor, lembrem-se de que nós não estamos dizendo que vocês não terão alimentos, pessoas ou diversões em suas vidas, mas eles estarão em nível novos e superiores.

Divirtam-se e sintam alegria dos modos que ressoam com vocês, pois a alegria é a energia mais próxima do Divino.

Prazeres simples prevalecerão sobre diversões complexas, caras e egoístas que refletem as crenças populares na dualidade e separação.

Tudo está prosseguindo de acordo com o plano.

Alegrem-se, queridos, vocês estão fazendo um bom trabalho.

Apenas mantenham seu centro em todas as experiências, não lhes dando o poder de serem boas ou ruins, pois isto é dualidade, mas vendo o plano divino em todas as experiências e todas as pessoas sabendo que é a única verdade.

Nós somos o Grupo Arcturiano

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Fonte:     http://www.onenessofall.com/

Tradução:  Sintese

HILARION - Mensagem Semanal - através de Marlene Swetlishoff - de 09 à 16 de setembro de 2012.

E assim nós chegamos a um aumento ainda maior das ondas de Luz que estão bombardeando o seu Planeta. Essas energias irão continuar a levantar todas as questões subconscientes dos sistemas de crenças que cada um de vocês sustenta no interior de si mesmo, mas que ainda não foram abordados ou observados. Isso irá criar stress para muitas pessoas, e espera-se que os Trabalhadores da Luz do Mundo se mantenham em estado de serenidade e em paz no interior de seus próprios campos de energias, no sentido de criarem e sustentarem um equilíbrio estável, firme para contra atuar com tudo o que puder estar acontecendo. Sustentem o espaço de amor, empatia e compaixão no interior de seus corações e mentes para todos os seus entes queridos e os que estiverem em sua esfera de influência.
Separem um tempo para permanecerem na natureza, no sentido de se conectarem com a Mâe Terra, enviando- Lhe as suas energias de amor, empatia e suporte. Cada vez mais, o seu trabalho nesses tempos, é o de serem uma força estabilizadora, uma força de elevação, uma força de equilibrio e uma força de calma. Respirem profundamente de modo que vocês ingiram as energias do prana mais elevado, através da sua respiração, mantendo-as em seu interior o maior tempo que lhes for possível, de tal modo que isso seja feito de modo confortável antes de exalarem. Isso irá lhes ajudar a se manterem estáveis, à medida que o Mundo em sua volta se movimentar através da gama de experências, ambas, as elevadas e as baixas. Cada polaridade que sempre foi sentida e experimentada através das épocas, está chegando para ser revista, dissipada e transmutada. Vocês passaram pelo pior de tudo, foram os pioneiros, os precursores, e agora as suas tarefas é a de estarem aqui sendo a força de ancoramento.
Caminhem com a fluência dos eventos, à medida que eles forem desvelados permanecendo em um espaço de paz e calma o máximo que lhes for possível. Afirmem com frequência que tudo está bem e que tudo é e está perfeito sendo parte do Plano Divino para a Terra e para os seus Habitantes. Isso lhes ajudará mais do que vocês conseguem ter conhecimento, Meus Amados. Tenham também consciência do fato de que vocês estão também continuamente sendo integrados com os seus Eu(s) Superiores, com os seus Sagrados Eu(s) Cristicos e com as suas Monadas Divinas. Muito está acontecendo em muitos níveis e dimensões, assim, a partir daí, são capazes de prestarem assistência às tarefas imediatas que estiverem diante de vocês, mesmo se não tiverem a memória desperta disso. Saibam que assim isso é. Cada um de vocês está sendo levado para aqueles que habitam a Terra que podem facilitar suas futuras aberturas e iniciações, à medida que estiverem prontos para elas. Isso irá continuar a acontecer à medida que a sua orientação mais elevada lhes encaminhar para as pessoas que vocês mais precisarem se conectar. Se forem necessários fundos, peçam que lhes será dado o que precisarem, depois tenham ações por qualquer caminho, pelos que vocês se sintam guiados à cada momento.Permaneçam conscientes e despertos, Amados e permaneçam observando às sincronicidades que estiverem acontecendo.
Esses tempos que vocês estão vivendo SÃO a Ascenção e vocês estão agora nelas AGORA, Queridos. Continuem persistindo no focarem em suas vizualizações mais elevadas para um Mundo novo brilhante, mas, não deixem que nada lhes distraia disso. Configurem uma vizualização da mais elevada que vocês conseguirem de si mesmos e façam tudo aquilo que conseguirem para manterem isso nos dias que virão. Conectem-se com o seu interior para trazerem à tona todos os seus talentos maravilhosos que estavam trancados por vocês até que chegasse o momento certo. Esse É o tempo, e as peças do quebra cabeça de suas vidas irão começar a cair de acordo com a Ordem Divina, assim, uma visão muito mais clara dos seus propósitos aqui na Terra irão emergir.
Até a semana que vem.

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©2012 Marlene Swetlishoff/Tsu-tana (Soo-tam-ah) Sustentadora da Sinfonia da Graça    Permissão é dada para compartilharem desse discurso, desde que esteja em sua íntegra, sem rasuras ou emendas, estando incluídos os nomes da autora, de seus direitos autorais e de seu web site www.therainbowscribe.com  / Grata por incluírem o link acima ao compartilharem esse discurso.

Tradução:   Helena Renner

A Atenção Plena Correta.

A Atenção Plena Correta está sempre no âmago de todos os ensinamentos de Buda. Tradicionalmente, a Atenção Plena Correta é a sétima etapa do Caminho Óctuplo, mas aqui ela está colocada em terceiro lugar, para enfatizar sua grande importância. Quando a Atenção Plena Correta está presente, as Quatro Nobres Verdades e os outros sete componentes do Caminho Óctuplo também se fazem presentes. Quando estamos conscientes, nosso pensar é o Pensamento Correto e o falar, a Fala Correta, e assim por diante. A Atenção Plena Correta é a energia que nos traz de volta para o momento presente. Cultivar a atenção plena significa cultivar o Buda interior, cultivar o Espírito Santo.

De acordo com a psicologia budista (abhidharma, "O Darma superior"), a atenção tem a característica de universalidade, o que significa que estamos sempre dando atenção a algo. Nossa atenção pode ser "adequada", ou seja, estamos inteiramente no momento presente ou pode ser "inadequada", o que ocorre quando estamos atentos a algo que nos afasta do aqui e agora. Um bom jardineiro sabe como obter lindas flores usando esterco. A Atenção Plena Correta tudo aceita, sem julgar nem reagir. É inclusiva e amorosa. Sua prática consiste em buscar formas para conseguir manter a atenção adequada durante todo o dia.

A palavra sânscrita que designa atenção plena, smriti, significa "lembrar-se". A atenção plena consiste em lembrar-se constantemente de voltar ao momento presente. O ideograma chinês para a atenção plena tem duas partes: a parte superior significa "agora" e a parte inferior "mente" ou "coração."

O Primeiro Milagre da Atenção Plena é estar presente e ser capaz de entrar em contato profundo com o céu azul, a flor ou o sorriso de nosso filho.

O Segundo Milagre da Atenção Plena é fazer com que o outro - o céu, a flor ou nosso filho - também esteja presente. No poema épico vietnamita Conto de Kieu, a heroína volta ao apartamento de seu amado, Kim Trong, e o encontra dormindo em sua escrivaninha, com a cabeça sobre uma pilha de livros. Kirn Trong ouve os passos de Kieu mas, semi-adormecido, pergunta: "Você está realmente aqui, ou estou sonhando?" Kieu responde: "Agora temos a oportunidade de ver-nos com clareza. Mas se não vivermos este momento profundamente, ele não terá passado de um sonho." Você e seu amado estão aqui juntos. Têm a oportunidade de se olharem profundamente. Mas se não estiverem completamente presentes, tudo não passará de um sonho.

O Terceiro Milagre da Atenção Plena é nutrir o objeto de sua atenção. Quando foi a última vez que olhou nos olhos de sua amada e perguntou: "Quem é você, minha querida?" Não se satisfaça com uma resposta superficial. Pergunte novamente: "Quem é você, que assumiu o meu sofrimento como seu, minha felicidade como sua, minha vida e morte como suas? Meu amor, por que razão você não é uma gota de orvalho, uma borboleta ou um pássaro?" Pergunte com todo o seu ser. Se não prestar a devida atenção à pessoa que ama, estará cometendo uma espécie de assassinato. Quando estiverem juntos fazendo alguma coisa, e se perderem em seus próprios pensamentos, cada um presumindo que sabe tudo sobre o outro, na verdade um estará morrendo lentamente. Mas com atenção plena será capaz de fazer renascer uma flor que ia murchar. "Eu sei que você está aqui, ao meu lado, e isso me faz feliz." Através da atenção, você será capaz de descobrir fatos novos e maravilhosos da amada, suas alegrias, seus talentos ocultos, suas aspirações mais profundas. Se você não praticar a atenção apropriada, como pode dizer que a ama?

O Quarto Milagre da Atenção Plena é aliviar o sofrimento de outra pessoa. "Eu sei que você sofre, e é por isso que estou aqui." Pode dizer isso com palavras ou simplesmente pela forma como olha para a pessoa. Se não estiver realmente presente, ou se ficar pensando em outras coisas, o milagre do alívio do sofrimento não se realizará. Em momentos difíceis, se tiver um amigo realmente presente ao seu lado, saberá que é um privilegiado. Amar significa nutrir o outro com atenção. Quando se pratica a Atenção Plena Correta, nós e o outro estamos presentes aqui e agora. "Querida, eu sei que você está aqui. Sua presença é preciosa para mim." Se você não demonstra isto quando estão juntos, no dia em que ela morrer ou sofrer um acidente, você chorará e lamentará o fato de antes do acidente não ter sabido se realmente foi feliz com ela. Quando alguém está próximo da morte, se nos sentarmos ao seu lado com uma atitude estável e sólida, já será uma enorme ajuda para que esta pessoa possa abandonar esta vida com certa facilidade. Nossa presença será como um mantra, a fala sagrada que tem efeito transformador. Quando seu corpo, sua fala e sua mente estão em perfeita unicidade, o mantra fará efeito antes mesmo que se pronuncie uma única palavra. Os primeiros quatro milagres da atenção plena pertencem ao primeiro aspecto da meditação, shamatha - parar, acalmar-se, descansar e curar-se. Depois que você conseguir se acalmar e parar de se dispersar, sua mente ficará autofocalizada e você estará pronto para a contemplação profunda.

O Quinto Milagre da Atenção Plena é a contemplação profunda (vipashyana), que também é o segundo aspecto da meditação. Relaxado e concentrado, você está realmente preparado para olhar em profundidade. Você irradia a luz da atenção plena sobre o objeto que observa, e ao mesmo tempo irradia a luz da atenção plena para si mesmo. Observa o objeto de sua atenção e ao mesmo tempo enxerga o conteúdo da própria consciência armazenadora que está repleta de jóias preciosas.

O Sexto Milagre da Atenção Plena é a compreensão. Quando entendemos algo, nós dizemos: "Ah, sim, estou vendo." Vemos alguma coisa que não víamos antes. Ver e compreender são processos que surgem dentro de nós. Ao usar a atenção, entramos em contato com o momento presente, profundamente, e podemos ver e ouvir com clareza. Isso gera frutos, que são a compreensão, a aceitação, o amor e o desejo de aliviar a dor e trazer alegria. Quando você entende alguém, não consegue deixar de amar esta pessoa. A compreensão é o verdadeiro alicerce do amor.

O Sétimo Milagre da Atenção Plena é a transformação. Quando praticamos a Atenção Plena Correta, entramos em contato com os elementos curadores e renovadores da vida, e começamos a transformar a nossa dor e o sofrimento do mundo. Passamos a desejar vencer um hábito, como, por exemplo, o hábito de fumar, em prol da saúde de nosso corpo e nossa mente. Quando começamos a praticar, a força de nossos hábitos é mais forte do que a atenção plena, por isso não esperamos conseguir parar de fumar de um momento para outro. Mas na verdade só precisamos ter consciência de estar fumando no momento em que fumamos. Ao prosseguir na prática, olhando profundamente e observando os efeitos que o fumo tem sobre a mente, o corpo, a família e a comunidade, adquirimos a determinação de parar. Não é fácil, mas a prática da atenção plena nos ajuda a ver com clareza tanto o desejo como seus efeitos, e finalmente encontramos uma forma de parar. Nesse processo, a Sangha é importante. Um homem que visitou Plum Village vinha tentando parar de fumar há vários anos, mas não conseguia. Em Plum Village ele conseguiu parar logo no primeiro dia, porque a energia do grupo é muito forte. "Ninguém está fumando aqui, por que eu iria fumar?" Podemos levar anos para transformar a força de um hábito, mas quando conseguimos, detemos a roda do samsara, o ciclo vicioso do sofrimento e confusão que vem se prolongando há tantas vidas.

Praticar os Sete Milagres da Atenção Plena nos ajuda a levar uma vida mais feliz e saudável, transformando o sofrimento e conquistando paz, alegria e liberdade.

No Discurso Os Quatro Estabelecimentos da Atenção Plena, o Buda propõe quatro objetos para a prática da atenção plena: o corpo, as sensações, a mente e os objetos da mente. Monges e monjas de muitos países budistas decoram este discurso, e esse texto também é lido para eles quando estão próximos da morte. Ler o Discurso Os Quatro Estabelecimentos da Atenção Plena pelo menos uma vez por semana pode ser muito útil, juntamente com o Discourse on the Full Awareness of Breathing e o Discourse on Knowing the Better Way to Live Alone. Talvez você queira manter estes três livros em sua cabeceira, e levá-los com você quando viajar.

Os Quatro Estabelecimentos da Atenção Plena são o alicerce de nossa casa. Sem eles, a casa fica abandonada. Não há ninguém para varrer, limpar ou arrumar. Nosso corpo fica maltratado, os sentimentos repletos de sofrimento e a mente uma pilha de aflições. Quando estamos realmente em casa, nosso corpo, mente e sensações são um local de refúgio para nós e para os outros.

O primeiro estabelecimento é "a atenção plena do corpo no corpo". Muitas pessoas detestam seus corpos. Acham que o corpo é um obstáculo, e querem maltratá-lo. Quando a irmã Jina, uma monja de Plum Village, ensina ioga, ela sempre começa dizendo: "Vamos tomar consciência de nossos corpos. Inspirando, eu tenho consciência de estar em meu corpo. Expirando, eu sorrio para meu corpo." Praticando desta forma, nós renovamos o conhecimento do corpo e fazemos as pazes com ele. No Kayagatasati Sutta, o Buda oferece vários métodos para nos ajudar a ter consciência do que acontece no corpo. Passamos a observar de forma não dualista, estando presentes no corpo durante a observação. Começamos prestando atenção a todas as posições e movimentos do corpo. Quando nos sentamos, percebemos que estamos sentados. Quando ficamos de pé, quando caminhamos ou quando nos deitamos, sabemos que estamos de pé, caminhando ou deitados. Quando praticamos desta forma, a atenção plena está presente. Esta prática é chamada "simples reconhecimento".

A segunda forma que o Buda nos ensinou para praticar a atenção plena ao corpo no corpo é reconhecer todas as partes de nosso corpo, do alto da cabeça até as solas dos pés. Se temos cabelo louro, reconhecemos este fato e sorrimos para isto. Se o cabelo é grisalho, também reconhecemos este fato e sorrimos. Observamos se nossa testa está relaxada ou se tem sulcos. Com atenção, passamos pelo nariz, boca, braços, coração, pulmões, sangue, e assim por diante. O Buda comparou a prática de reconhecer as trinta e duas partes do corpo a um fazendeiro que vai até o celeiro, pega um saco de cereais, coloca-o no chão e esparrama seu conteúdo, passando a separar o que é arroz, o que é feijão, o que é gergelim, e assim por diante. Desta forma, reconhecemos os olhos como sendo os nossos olhos, e os pulmões como os nossos pulmões. Podemos fazer isso durante a meditação sentada ou mesmo deitados. Podemos varrer o corpo com a atenção plena durante meia hora, observando cada parte e sorrindo para ela. O amor e o cuidado contidos nesta meditação têm enorme poder de cura.

O terceiro método sugerido pelo Buda para a prática da atenção plena ao corpo no corpo é observar os elementos dos quais o corpo é composto: terra, água, fogo e ar. "Ao inspirar, vejo o elemento terra em mim. Ao expirar, sorrio para o elemento terra em mim." O elemento terra consiste em tudo o que é sólido. Quando vemos o elemento terra dentro e fora de nós, percebemos que realmente não existem divisões entre nós e o resto do universo. A seguir, reconhecemos o elemento água dentro e fora de nós. "Inspirando, tomo consciência do elemento água em meu corpo." Meditamos sobre o fato de que nosso corpo é composto de mais de setenta por cento de água. Depois disso, reconhecemos o elemento fogo, que representa o calor, dentro e fora de nós. Para que a vida seja possível, tem que haver calor. Praticando isto, percebemos novamente que os elementos dentro e fora do corpo pertencem à mesma realidade, e que não estamos realmente confinados pelo corpo. Estamos em toda a parte.

O quarto elemento do corpo é o ar. A melhor forma de experimentar o elemento ar é praticar a respiração consciente. "Inspirando, eu sei que estou inspirando. Expirando, eu sei que estou expirando." Depois de dizer isso, podemos resumir dizendo simplesmente "Inspirando" e "Expirando". Não tentamos controlar a respiração. Quer a inspiração seja longa ou curta, rasa ou profunda, nós apenas respiramos naturalmente e irradiamos a luz da atenção plena sobre ela.

Ao fazer isto, percebemos que, de fato, nossa respiração se torna naturalmente mais lenta e mais profunda. "Ao inspirar, minha inspiração torna-se profunda. Ao expirar, minha expiração torna-se lenta."

Agora podemos praticar o "Profundo/Lento". Não precisamos mais fazer nenhum esforço. A respiração se torna mais lenta e mais profunda por si mesma, e nós apenas reconhecemos o fato.

Mais tarde, você perceberá que se tornou mais calmo e que está mais descansado. "Inspirando, sinto-me calmo. Expirando, sinto-me descansado. Não estou mais lutando. Calmo e descansado." Então: "Ao inspirar, eu sorrio. Ao expirar, eu solto todas as minhas preocupações e ansiedades. Sorrir/soltar." Conseguimos sorrir para nós mesmos e soltar as preocupações. Existem mais de trezentos músculos no rosto, e quando sabemos como respirar e sorrir, estes músculos podem relaxar. Essa é a "ioga da boca". Ao sorrir, soltamos todas as nossas sensações e emoções. A última prática é: "Inspirando, estou no momento presente. Expirando, sei que este momento é maravilhoso. Momento presente/momento maravilhoso." Nada é mais precioso do que estar no momento presente, totalmente vivo e perfeitamente consciente.
Inspiro, expiro

Profunda, lenta
Calma, à vontade
Sorriso, alívio
Momento presente, momento maravilhoso.

Se você usar este poema durante a meditação sentada ou caminhando, ele se revelará muito nutritivo e curador. Pratique cada linha pelo tempo que desejar.

Outra prática que ajuda a ter consciência da respiração é contar. Ao inspirar, conte "um" e ao expirar conte "um" de novo. A seguir, "Dois/dois", "Três/três", até chegar a dez. Depois disso, inverta o sentido, contando "Dez/ dez", "Nove/nove", e assim por diante, até voltar ao um. Se não se perder no caminho, saberá que tem boa concentração. Se por acaso se perder, volte ao "um" e recomece. Relaxe, é apenas um jogo. Quando conseguir contar até o fim, pode abandonar os números, e apenas dizer "inspirar" e "expirar". A respiração consciente é um grande prazer. Quando descobri o Discourse on the Full Awareness of Breathing, achei que eu era a pessoa mais feliz do mundo. Estes exercícios nos foram transmitidos por uma comunidade que os vem praticando há mais de 2.600 anos.

(Do livro “A Essência dos ensinamentos de Buda” – Thich Nhat Hanh)
Fonte: Viver Consciênte
Fonte: Sangha Virtual

http://portalarcoiris.ning.com/group/budismo/forum/topic/show?id=28...

O FILHO PRÓDIGO - Mensagem de METATRON - Canalizada por Athena Freya Prem - em 07 de setembro de 2012.

Eu Metatron, da Sephyra Kether, venho lhes incitar a voltar para casa!

Retornem amados da minha alma, a exemplo do filho pródigo, à energia do Pai dentro de vocês.

Hoje já não é mais necessário falar em parábolas, pois com a evolução da humanidade já é possível a compreensão dos ensinamentos Divinos.

Voltem para a energia primordial de perfeição e luz, que habita em vocês, afastem de si mesmos qualquer ilusão de separação e imperfeição.

A paz, a abundância, todos os atributos e qualidades Divinas podem ser por vocês manifestados no aqui e agora!

Basta para isso que, como filho pródigo, permaneçam na energia de Deus, no pensamento de Deus, no amor de Deus.

Os Mestres anteriores já tanto lhes falaram muitas vezes,que a verdade os libertará.

Qual é essa verdade amados tão libertadora?

A verdade minhas crianças cósmicas é que são perfeitos, absolutos e co-criadores da realidade que os permeia.

"Pedi e dar-sevos-á, buscai e achareis, batei e abrir-se-vos-á"

Não foi esse um dos ensinamentos do amado Rabi da Galiléia que por amor se fez carne?

Atraiam com seu pensamento, acreditem com seu coração e realizem através do poder da vontade e nada vos será impossível.

Desbloqueiem todos essas travas que os prendem à probreza, à infelicidade e ao infortúnio.

São das suas escolhas o seu destino, baseado nas crenças que tiverem.

Muitos ensinamentos já foram passados e repassados, muitos livros, filmes e informações já chegaram as suas mãos, mas devido a massa negativa coletiva da humanidade o despertar ainda não pode ser efetuado.

Despertem meus amados!
Despertem para a única realidade!

São criadores dos próprios destinos, suas escolhas, seus pernsamentos e suas atitudes determinam suas vidas.

Sempre é tempo de mudar!
Não importam os atos pregressos, comecem agora a renovação de suas vidas.

Queimem na Chama Violeta todos os seus carmas e negatividade e acima de tudo: AMEM

O amor apaga todas as transgressões!

São filhos do Altíssimo, herdeiros das bençãos Divinas!
Voltem para o Eden que os espera a eons.

As portas do Paraíso estão abertas e ascessíveis!

Metatron

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Direitos autorais: Athena Freya Prem
Sagrada Ordem do Santo Graal - Cavaleiros de Maytreia
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